日本スリーデーマーチ（その3）

　3日目は最終日です、もう朝起きれれば、とにかく会場に行って歩くということだけを考えました。
　本日は一番イベントのある日のようで、朝から賑わっています。
　

　出発は6時30分です。
　

　本日のコースは、東松山市を中心に、ときがわ町、越生町、鳩山町を通る46kmの道のりで、初日、二日めと比べて1km程短いです、ただし、坂が多く、上りや下りが苦手な人にとっては、嫌なコースかもしれません。
　また、今日は30kmコースと共通部分が多く、いつもより混み合っています（神戸大橋、7時32分）。
　

　都幾川はとても良い感じです。
　

　そして、くらかけ橋（7km地点、7時49分）小さく見えていますが、ここは車も通るのですよ、欄干もなくてちょっと恐い橋でした。
　

　鎌形八幡神社のちょっと古そうな門
　

　玉川総合グランドで30kmコースと分かれたあと、しばらく行くと、チェックポイントまで登りが続きます。
　殆どの人がペースダウンする中で、かなりの人を追い抜くことができました。
　柳沢峠や大垂水峠で鍛えた甲斐があったようです（？）。
　この画像はチェックポイント手前の坂の上りです。
　

　チェックポイントは、ときがわ町・大附みかん山（21km地点、10時13分）
　

　画面を（良く）見るとわかりますが、ここで、中間点のシールを貼ってもらいます。

　今日で最終日です、残りの25kmは思い切り歩くことにしました。

　鳩山町中央公民館（30km地点、11時45分）
　

　ここで、再び30kmコースと合流します。
　鳩山町内のコースもかなりアップダウンの激しいコース（例えば、東京電機大学へ向かっての登りなど）でした。
　ここも、自分なりに全開歩行をしました、歩きの真の相手は自分なのです。
　そんな歩き方（下りは、軽く走ったりする）をしていると、体に無理がかかります、少し筋肉が痙攣気味です。
　とその時に救いの手が差しのべられました。

　千年谷公園（35km地点、12時46分）
　とん汁サービスです。
　

　これは、百円くらい寄付（気持ちですね）すると、とん汁飲み放題なのです。
　筋肉の痙攣には塩分の不足が原因と聞いたことがありますが、ここで補給できそうです。
　あわせて、アミノ酸の入った飲料などを飲みます。
　さあ、残り10km程度です。

　ちょっと一息つきましょう。