ウォークラリーを終えて

　9月1日から11月30日まで「ウォークラリー」という名目で、この期間に100万歩を目標に歩数記録をつけるという事をやっていました。
　週末に「どかん」と10万歩歩いても、その他の日に歩かなければ、当然ですが、記録は伸びません。
　逆に、毎日「1万歩」「2万歩」と積み重ねると、意外に記録が伸びるものです。
　そういう事で、今回の3ヶ月間に得た事は、1日「2万歩」程度、月間だと「60万歩」程度歩くと、ウェイトが落ちるなぁという事です。
　ただ、2万歩というと、一日、3時間程度を歩く事になりますので、意外と大変です。
　
　ちなみに、今回の3ヶ月合計は230万歩程度でした（月平均76万歩くらい）。

　終わったあとはどうするか･･･ですが、また歩き始めました。
　外は、随分寒くなりましたが、これもまた「趣」があります。
　ただ、歩く時間を少し削って、読書しようかと思います。